Может ли мастурбация быть вредной?

Сейчас к теме мастурбации общество относится куда лояльнее, чем раньше. Об онанизме говорят, шутят, его открыто обсуждают в кино и на ТВ. Однако вокруг темы самоудовлетворения до сих пор вертится множество слухов и заблуждений. Где же правда? Стоит ли тебе навсегда отказываться от мастурбации или же в ней ничего такого нет?

Польза мастурбации

Если верить консерваторам и агрессивно-религиозным людям, то мастурбация – это грязный, аморальный и греховный акт. У современных сексологов и врачей на этот счет другое мнение. Они убеждены, что самоудовлетворение положительным образом сказывается на физическом и ментальном здоровье – это подтверждают исследования.

К полезным свойствам мастурбации относят:

• Снижение уровня стресса;
• Улучшение сна;
• Улучшение настроения;
• Ослабление менструальных спазмов;
• Избавление от сексуального напряжения;
• Лучшее понимание своего тела и своих сексуальных предпочтений.

Исследование, проведенное американскими учеными в 2015 году, даже показало, что женщины, которые мастурбируют, находясь в браке, чаще испытывают оргазмы в постели с мужем, имеют более высокую самооценку и в целом больше удовлетворены не только сексом, но и браком в целом.

Мастурбация полезна и для мужчин, в особенности это касается мужчин старшего возраста. Дело в том, что регулярная эякуляция снижает риск возникновения злокачественных опухолей предстательной железы. Рак простаты – это очень распространенное и опасное заболевание. Регулярный секс или мастурбация, конечно, не смогут свести на ноль риск возникновения рака (тем более, если имеется предрасположенность), однако польза все равно будет ощутимой.

Мастурбация приходит на помощь парам, которые хотят доставлять друг другу удовольствие и наслаждаться интимной близостью друг с другом, но по тем или иным причинам не могут заниматься вагинальным сексом. Например, если девушка является девственницей и пока не готова на решительный шаг. Или же в силу каких-то факторов (беременность, физиологические особенности) проникновение пока не рекомендуется.

Мастурбация может быть и взаимной. Многие пары практикуют самоудовлетворение на глазах друг друга. Делается это опять же либо как замена сексу с пенетрацией, либо как самостоятельная сексуальная практика, которая вносит разнообразие в интимную жизнь.

На самом деле, взаимная мастурбация – отличный способ показать своей второй половине, как тебя нужно ласкать. А ты в свою очередь увидишь, какие ласки доводят его/ее до оргазма и потом сможешь грамотно распорядиться этой информацией. Короче говоря, пользы у «греховного занятия» немало.

Вред мастурбации

Мастурбация не вызывает слепоту, да и шерсть от нее на руках расти не начинает. Все знают, что это детские страшилки. Но мы на всякий случай решили упомянуть об этих мифах, чтобы последние сомневающиеся выдохнули и расслабились…Стой, а что это за волоски на твоих ладошках?

Но вернемся к делу. Как таковых опасных побочных эффектов мастурбация в себе не несет. Она не оказывает влияния на длину или толщину пениса, ровно как не меняет она и внешнего вида вагины. На фертильность мужчины или женщины онанизм тоже не влияет. Но! Есть две проблемы ментального характера, с которыми приходится сталкиваться некоторым людям:

• Чувство вины и стыд

Хоть о мастурбации сейчас и говорят повсеместно, однако стигматизация никуда не ушла. Особенно это касается женской мастурбации. До сих пор живо заблуждение, будто бы девушки не смотрят порно, не мастурбируют, да и сексом особо не интересуются. Безусловно, либидо у всех разное, все познается в сравнении. Однако утверждать, якобы женский пол вообще не интересуется данной темой, глупо.

К мужской мастурбации общество относится более спокойно, мол, ну что взять с мужчин? Но это не освобождает представителей мужского пола от чувства неполноценности и стыда после актов самоудовлетворения. «Зачем я это сделал?» – сокрушается несчастный, закрывая вкладку с грязными девицами в объятиях грязных кавалеров…

Эти сеансы самоуничижения не ведут ни к чему хорошему. Ты не перестанешь мастурбировать, заклеймив себя развратником/развратницей. Даже сексологи говорят, что мастурбация – это здоровое явление. Современное поколение и вовсе обсуждает эту тему не на анонимных форумах, а в открытую – снимают видео о любимых игрушках, пишут посты и т.д.

Подумай, почему тема мастурбации вызывает у тебя такую яркую негативную реакцию. Возможно, в твоей семье тема половых отношений не освещалась вообще или являлась чем-то запретным, достойным лишь осуждения? Или же родители, застав тебя в раннем детстве за самоизучением, жестко тебя отругали, отчитали перед другими членами семьи, заставив почувствовать унижение?

Как бы то ни было, проблему следует решить либо самостоятельно, либо с помощью специалиста. Если тебе хватает секса с партнером или же у тебя в принципе от природы низкое либидо и ты не занимаешься мастурбацией, все в порядке. Если же от ласк ты отказаться не можешь, но и удовольствия как такового не получаешь, этот конфликт необходимо решить.

• Появление зависимости

Да, мастурбация может вызывать зависимость, да еще какую! Здоровый акт может легко перестать быть здоровым, если человек потеряет чувство меры. Где пролегает грань между просто сильным темпераментом и реальной аддикцией?

Специалисты считают, что главным признаком зависимости от мастурбации является неспособность переключиться на что-то другое. То есть о проблеме можно говорить тогда, когда от мастурбации страдает вся твоя жизнь: ты не выполняешь свою работу, отказываешься ходить на свидания и встречаться с друзьями, а все твои мысли заняты только онанизмом и порно. Вот тогда это действительно нездорово.

Сексологи также считают, что стоит задуматься в том случае, когда мастурбировать ты начинаешь даже при отсутствии сексуального возбуждения. То есть онанизм выступает как способ убежать от проблем, тяжелых мыслей, явялется неким дешевым способом получения эндорфинов, как, например, алкоголь, сигареты или запрещенные препараты. Ты не чувствуешь возбуждения, но заставляешь себя через силу возбудиться и кончить. Это тоже не нормально.

Стоит ли мне отказаться от мастурбации?

Да, если ты понимаешь, что у тебя развивается зависимость и это начинает портить тебе жизнь. Да, если в сексе с партнером есть проблемы, которые ты не решаешься обсуждать, предпочитая мастурбировать и наблюдать за тем, как вы отдаляетесь друг от друга. Да, если ты понимаешь, что реальный секс уже интересует тебя не так сильно, как порно и игрушки или собственная рука.

Если же мастурбация – лишь часть твоей сексуальной жизни, а не вся жизнь, то отказываться необязательно. Ее даже можно включить в сексуальные отношения с партнером, тем самым разнообразив их и даже значительно улучшив.

На тему мастурбации и ее вреда есть довольно интересный фильм – «Страсти Дон Жуана» (2013) с Джозефом Гордон-Левиттом, Скарлетт Йоханссон и Джулианной Мур в главных ролях. Картина рассказывает о молодом мужчине, который, несмотря на то, что регулярно спит с самыми красивыми девушками в округе, не может получить полноценное удовольствие от реального секса и имеет зависимость от порно.

Когда девушка, чьего расположения он долгое время добивался, застает его за просмотром порно, разгорается скандал. Наш герой пытается бросить порно, но раз за разом терпит поражение. В чем же на самом деле его проблема и сможет ли он научиться получать от реальных женщин столько же удовольствия, сколько ему дают порно и его рука?

P.S. В ленте также снимаются самые популярные порноактрисы индустрии фильмов для взрослых. Возможно, ты даже увидишь знакомые…э-э-э…лица?